描述
每天，你的身体都在与压力展开一场无声的战争。在开会、堵车或深夜工作时，你古老的生物系统会启动曾经帮助你的祖先逃离掠食者的相同应急反应。你的心跳加速、肌肉紧绷、压力荷尔蒙充斥着你的血液--而这一切都只是为了让你再撑过一天。
如果你只用呼吸就能在几分钟内改变这种压力反应，那会怎样？
在压力管理方面，呼吸是最便捷、最强大的工具。与许多需要特定环境或延长时间的减压技巧不同，呼吸练习可以在任何地方进行--开会时、堵车时、困难对话前或失眠的夜晚。
促销中
减压呼吸技巧
原价为：$9.99。$4.99当前价格为：$4.99。
English 
简体中文 
ไทย