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情感自我意识指南针

情感自我意识指南针

原价为：$9.99。当前价格为：$4.99。

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描述

本指南将自我意识这一抽象概念转化为结构化、可操作的框架。从神经科学、心理学和实际应用中汲取营养，你将学会实施一个由三部分组成的自我意识系统，包括身体感觉、情绪识别和行为模式。通过坚持不懈的练习和深思熟虑的反省，你将发展出客观地观察自己的情绪、准确地识别情绪并有意识地应对情绪的能力。